Darling Letters: El miedo que acompaña al síndrome del impostor

¡Estamos trayendo “Darling Letters” de su bandeja de entrada al blog! Nos encanta el arte de escribir cartas y creemos que ayuda a construir una comunidad auténtica. Nuestros editores y colaboradores han escrito cuidadosamente cartas alentadoras para cortar el ajetreo y hablar directamente a su corazón.

El mes pasado marcó mi primer aniversario laboral. En preparación para mi revisión anual, revisé innumerables intercambios de correo electrónico, documentos de Google y listas de tareas pendientes escritas a mano que resaltaban mi desempeño.

Había aportado un valor medible a la empresa. Sin embargo, sentí que una ola de nervios me abrumaba.

Si bien tenía evidencia de mi éxito en el trabajo, estaba lleno de dudas e incomodidad al saber que tendría que hablar sobre mis logros. Durante la revisión, me sentí desagradable e incómodo al aceptar sus elogios. Inmediatamente pensé en cómo tendría que hacerlo y ser mejor el próximo año. La voz dentro de mi cabeza se preguntó cuánto tiempo podría continuar con esta farsa.

La voz dentro de mi cabeza se preguntó cuánto tiempo podría continuar con esta farsa.

Esa noche, mientras leía los comentarios escritos de mis colegas, me di cuenta de que estaba descalificando las opiniones y la experiencia de otras personas conmigo al alimentar mis dudas sobre mí mismo. No estaba evaluando con sinceridad mis habilidades, habilidades y lo que había traído a la mesa.

Caí en el síndrome del impostor, una narrativa poco confiable basada en las mentiras que me estaba diciendo a mí mismo. El aliento y el apoyo de mi equipo fue un empujón externo, recordándome celebrar mis victorias y nutrir mi sentido de confianza.

A medida que nos acercamos a la semana laboral, seamos gentiles y amables con nosotros mismos. Que podamos discernir la diferencia entre la humildad y el miedo, la voz que nos dice que no somos suficientes. Elijamos activamente estar conscientes de nuestro valor y valía y no permitir que la autodesprecio nos robe esas verdades.

Que podamos discernir la diferencia entre la humildad y el miedo, la voz que nos dice que no somos suficientes.

Atentamente,
Waresa Hu, la familia Darling

¿Qué pensamientos descalificadores le vienen a la mente cuando experimenta el síndrome del impostor? ¿Cuáles son algunas cosas buenas que sabes que son ciertas sobre ti y tu identidad?

Imagen vía Melanie Acevedo, Darling Número 11

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